Un peu de physiopathologie

L'immunité et ses petites contrariétés

L'immunité correspond à l'ensemble des processus permettant à l'organisme de se défendre. Sous l'effet de divers facteurs, le système immunitaire peut être affaibli, à l'origine d'une vulnérabilité face aux virus et bactéries. Une mauvaise alimentation ou une alimentation carencée, un état de fatigue (manque de sommeil, maladie chronique), le stress chronique ou l'âge contribuent à l'affaiblissement de l'immunité. Ces facteurs peuvent s'observer de façon transitoire ou prolongée. Certains comportements ont par ailleurs un effet négatif sur les mécanismes de défenses : le meilleur exemple est le tabagisme. À l’inverse, une alimentation saine et variée et une activité physique régulière et adaptée contribuent sont bénéfiques pour l'immunité.

Les virus du froid

L'automne et l'hiver sont des saisons où les mécanismes immunitaires sont sollicités. Elles correspondent à des périodes de forte circulation d'agents pathogènes et de risque important de transmission, le froid favorisant la promiscuité. Parmi les virus fréquents à la saison froide, ceux responsables des rhinopharyngites (rhinovirus, adénovirus, virus influenza) et autres infections ORL sont les plus courants. Les virus de la grippe et des gastro-entérites sont responsables d'épidémies annuelles.