Même si de nombreuses publications prouvent que l’activité physique protège contre le syndrome métabolique, les mécanismes de cette action restent encore méconnus mais leur impact est sûrement rapide comme le suggère une étude réalisée par Alison C. Ludzki (université du Michigan) ayant comparé des adultes consommant 30 % de calories de plus que la normale pendant une semaine. Durant cette période, ils ont poursuivi ou non leur activité physique habituelle (150 minutes d’exercice aérobie au minimum pendant six jours dans la semaine).