La mélatonine : pas si bénigne que ça ?

La mélatonine, hormone régulatrice du cycle circadien, est disponible en accès libre sous forme de compléments alimentaires proposant jusqu’à 1,9 mg par dose, tandis qu’elle est considérée comme un médicament à partir de 2 mg par dose. Une classification arbitraire, qui interroge médecins comme pharmaciens, qui s’accordent à user de cette molécule avec prudence.

Entre 2009 et 2017, l’ANSES a enregistré 90 déclarations d’effets indésirables susceptibles d’être liés à une prise de compléments alimentaires contenant de la mélatonine
Crédit photo : Phanie

Jean-Michel Mrozovski, pharmacien et président d’honneur de la Coopération pour la valorisation de l'acte officinal (CVAO), s’interroge : « Quand on s’appuie sur les retours de la nutrivigilance et que l’on constate la grande disparité des produits contenant de la mélatonine sous forme de compléments alimentaires, il est impossible d’affirmer l’absence de risque de la prise de mélatonine, d’autant moins, comme le rappelle la Haute Autorité de santé (HAS), pour les personnes souffrant d’insuffisance rénale ou hépatique. » Cette molécule, souvent nommée

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