L’essentiel du conseil bucco-dentaire

- Se brosser les dents après les repas pendant trois minutes avec une brosse à dents non mouillée, souple ou médium. Changer de brosse tous les trois mois minimum.

- Choisir un dentifrice en fonction de chaque objectif : prévention des caries, affections gingivales et parodontites, hypersensibilité dentinaire ou coloration des dents.

- Utiliser des brossettes ou du fil dentaire pour nettoyer les espaces interdentaires.

- Nettoyer la langue avec un gratte-langue pour limiter l’accumulation de bactéries responsables de la mauvaise haleine.

- Éviter le grignotage et limiter la consommation de sucres rapides.

- Ne pas abuser des techniques de blanchiment et des bains de bouche à visée médicale.

- Effectuer régulièrement un contrôle et un détartrage chez le chirurgien-dentiste.

- Retirer les prothèses dentaires amovibles au moins huit heures par jour, les nettoyer par brossage ou trempage avec des produits spécifiques.